福祉課　介護予防係が委託実施している「元気アップ事業」を体験してみました。
身体の柔軟性を高めたり、可動域を広げる運動が中心でしたが、翌日、私はしっかり筋肉痛になりました。
長い方は3年程前から参加しており、「最初はきつかったけど、今ではだいぶ楽にできるようになった」や、「ここでお友達になった人から誘ってもらって、社交ダンスを始めたの」と交友関係や趣味まで広がった方もいらっしゃいました。
「今日、行く」「今日、用がある」対象者の皆さん、介護予防に取り組んでみませんか？

【元気アップ事業】
対象者　①町内在住の６５歳以上の高齢者
　　　　②高齢者の介護・支援をする家族や支援者
日程　週1回　2時間程度
場所　スタジオ楽癒風
問合せ先　福祉課介護予防係
☏２７－８００８