こんにちは！包括支援センターです！

包括支援センターでは、今年度から介護予防支援事業の1つとして地域ふれあいサービスにお伺いし、下肢筋力の測定や筋力アップ体操を行っています。

1年かけて町内ほとんどの地域ふれあいにおじゃまし、足指力の計測や筋力アップ体操を行いました。

「最近よくつまずくとよ」

「あら？数値が低いね」

「やっぱり歩いたり、体操したりせんといかんね～」

と筋力測定後、いろいろと話をされていました。

散歩に行ったり、地区の百歳体操に参加をしたり、転倒には気を付けていきましょう☺